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테니스 엘보를 피하기 위한 스트링 가이드 !
작성자 : oKh*****
등록일 : 2017-05-20 오후 2:06:11
조회수 : 1105

관련사진과 함께 글을 편하게 보실려면 네이버 블로그로 보시는게 좋습니다.
아래 링크를 걸어두었습니다.

http://blog.naver.com/okhwa5606/221007448765

외국 어느 저널 조사에 의하면 테니스 동호인의 50%가 엘보 를 경험한다고 합니다.

http://www.phoenixplaceforhealth.co.uk/ 인용


다소 무거운 (정구나 배드민턴 대비 ㅋ) 테니스공을 처야하는 특성상 엘보를 피할수 없는 듯 합니다. 

테니스 엘보는 아시다시피, 지속적인 진동/충격이 팔꿈치 근육을 손상시키는 부상인데요.
정말 심한 경우엔 오른손 엘보때문에 아예 왼손 테니스로 전향 하시는 분도 보았습니다.ㅠㅠ

엘보를 안당하기 위해서 최고의 방법은 정확한 자세로 정타만 치는것입니다. 폼 안좋으면 엘보 걸린다고 하지요.... 팔로만 스윙을 하고 스윗스팟을 제대로 못맞추는 동호인은 언젠가 엘보가 오게 되있습니다.

그 다음이..  '스트링 ' 이라고 저는 생각합니다.

지인 중 엘보우로 고생하시는  분이 있었는데요. 시합욕심이 많은분 인지라.. 많이 아파도 스테로이드 주사를 맞아가면서 시합을 나가시는 분이었죠. 

럭실론 알루파워를 55파운드 정도로 매시던 하드히터 셨는데.. 
제가 '팔 아프시면 텐션을 좀 낮추는건 어떨까요? ' 조언을 드렸지만.. 
고텐션을 고집하셨고.. 지금은 쉬고 계십니다. ㅋㅋ 
(테니스 만큼 자기고집이 크게 작용하는 운동도 없는 거 같습니다.)

제가 실제로 테스트 한 부분과 외국 article에서 연구된 부분을 바탕으로 엘보를 피하기 위한 스트링 가이드를 적어봅니다.

먼저, 가능한 낮은 텐션으로 스트링 작업하는게 좋습니다. 
낮은 텐션은 임팩트시 충격이 잘 분산되어 엘보 위험을 낮출수 있습니다. 텐션을 낮추게 되면 컨트롤에서 손해를 보지만 동호인 레벨에서 느끼는 컨트롤 저하는 그렇게 크진 않습니다.

둘째, 천연거트를 매면 됩니다.! 헉....

음메~~~


이 부분에서 많은 분들이... "뭔 소리야? " 하실것이지만..  하하.. 
실제로 천연거트 보다 충격을 잘 분산시키는 스트링은 없습니다. 얇은 가닥을 꼬아서 만든 특성, 
천연재료의 특유의 탄력은 엘보 위험을 상당부분 저감시킵니다. 

괜히 아직까지도 스트링의 왕 --> 천연거트 라고 불리는 이유가 있습니다. 

but.. 가격은 세트당 7만원수준!!

거기다가 더 충격적인 것은 스트링 작업하고 수명이 3일이라고 보시면 됩니다. 또! 
수분/온도에 엄청나게 민감합니다. ㅠㅠ

그러면 차선책은...?

바로 멀티필라멘트 계열 스트링을 사용하는 것입니다. 

천연거트 능력을 최대한 따라갈려고 고안된 스트링인데요. 얇은 섬유를 촘촘히 박은 다음에 표면을 한차레 코팅하는 방식을 주로 씁니다. (요즘에는 내구성을 증가시키기 위해서 안에 core를 몇게 박기도 합니다.)

폴리, 고텐션에 지치신 분들께... 멀티필라멘트 계열 스트링 사용을 조심스럽게 추천해봅니다.
물론 스트링 면이 단단하지가 않아서 컨트롤에 어려움을 겪습니다. 줄쏠림도 있고요.. 결정적으로 내구성이 많이 떨어집니다.

하지만.....  건강한 팔로 테니스를 오래 건강히 칠수 있다면, 한번 시도해볼 만 합니다!

멀티필라멘트 스트링 중 좋았던 제품은 테크니크 파이버와 아이소스피드의 제품들 입니다.오랫동안 멀티필을 만들었던 노하우가 있지요. 그런데.. 비쌈니다. 많이.. ㅎ

여기서 부터 광고 들어갑니다.
맥심터치를 한번 추천드립니다. 프로슈펙스사에서 최상급 멀티필라멘트를 목표으로 만든줄입니다.


단면사진(tennisway.net 제공)을 보면.. 아주.. 미세하게 섬유가 촘촘히 박혀 있는것을 볼수 있습니다. 요즘 맥심터치를 판매하고 피드백을 들어보면....  탄력과 타구감에서 대부분 만족하십니다.
단, 멀티필라멘트 특성상 내구성은 다소 떨어집니다.

스트링포럼(stringforum.net) 평가에서는 feel 과 comfort는 거의 만점에 가까운 점수를 받았습니다.


테니스 웨어 하우스에 누가 천연거트와 최대한 비슷한 스트링을 물어보았습니다.
그런데 어떤 네티즌이 이렇게 댓글을 써놓았네요. 
"나는 이런 질문에 항상 맥심터치 라고 얘기한다"

맥심터치는 제가.. 해외직구, 인터넷 최저가보다 30~40% 더 저렴하게 판매하고 있습니다. ㅎ
http://storefarm.naver.com/strings

맥심터치 릴 구매 링크 입니다. (12m 단품 도 같이 팔고 있어요 ㅋ)
http://storefarm.naver.com/strings/products/717010835


모두 건강하고 행복한 테니스 되세요 ㅎㅎ

P.S= 폴리 --> 인조쉽이 너무 다를것같으면 하이브리드 조합을 경험하는것도 좋습니다. ㅎ


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