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강력한 스매시 를 위한 훈련 방법은 ?
작성자 : ybc*****
등록일 : 1999-12-08 오전 12:00:00
조회수 : 3148

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> 구력 십수년인
> 저는 복식에서 가장 중효한 요소는 스매시 와
> 써비스 라고 생각합니다.
> 해서
>
> 스매시의 기술적인 면 (자세,그립,심리, 타이밍 ....등등) 제외한
> 근력 강화 및 훈련 방법을 한수 부탁 드립니다.
>
> 세계적인 선수들이 훈련하는 미국 플로리다 주 마이에미
> 에서 직접 연구 하신분이나.....
> 지도 하신분....
> 교육 받은 분.....
> 경험에 비추어.....등등
>
> 선수들의 강력한 파워,스피드
> 에는 분명 숨은 비결이 있을것으로 사료 됩니다
>
> (예로들면)
> 아령들기,고무줄 당기기,팔굽혀펴기,역도들기...등
>
> 저는 로브가 올라오면 2.3회 정도 스매싱 해야 끊어지고
> 가끔은 안 끊어질때도 있으며...역으로 역공격을 당할때도
> 있습니다.
>
> 많은 지도편달 부탁드립니다..... 끝.
>
>
>
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