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강력한 스매시 를 위한 훈련 방법은 ?
작성자 : 토벤****
등록일 : 1999-12-04 오전 12:00:00
조회수 : 2501
구력 십수년인
저는 복식에서 가장 중효한 요소는 스매시 와
써비스 라고 생각합니다.
해서

스매시의 기술적인 면 (자세,그립,심리, 타이밍 ....등등) 제외한
근력 강화 및 훈련 방법을 한수 부탁 드립니다.

세계적인 선수들이 훈련하는 미국 플로리다 주 마이에미
에서 직접 연구 하신분이나.....
지도 하신분....
교육 받은 분.....
경험에 비추어.....등등

선수들의 강력한 파워,스피드
에는 분명 숨은 비결이 있을것으로 사료 됩니다

(예로들면)
아령들기,고무줄 당기기,팔굽혀펴기,역도들기...등

저는 로브가 올라오면 2.3회 정도 스매싱 해야 끊어지고
가끔은 안 끊어질때도 있으며...역으로 역공격을 당할때도
있습니다.

많은 지도편달 부탁드립니다..... 끝.


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윗글에 대한 답변은 아래와 같습니다.
강력한 스매시 를 위한 훈련 방법은... ybc***** 1999-12-08 3231




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